Måltider for jan. 25 - 31

BBQ-kyllingbowl

med cajungrønnsaker og limedressing

30 minUnder 650 kcal

Teriyakistekt svinekjøttdeig

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask

Nyhet

Krydderpanert kylling

med ovnsbakt brokkoli og ris

25 minBarnevennlig • Rask

Nyhet

Spansk paellabowl med svine- og storfekjøtt

med sitronyoghurt og ruccola

25 minRask • Hvetefri

Kylling i soltørket tomatsaus

med potetbåter og fersk salat

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Stekte reker i kremet perlecouscous

med basilikum og spinat

25 minBarnevennlig • Under 650 kcal • Rask • Spis meg først

Succotash kidneybønnebowl

med avokado, syltet rødløk og urtebulgur

25 minRask • Under 650 kcal • Vegetar

Populær

Kjapp misostekt sopptortelloni

med tomat og ruccolasalat

15 minVegetar • Rask • Superrask

Pannestekt sei i fyldig basilikumsaus

med kokt potet og kålsalat

20 minRask • Hvetefri

Nyhet

Kylling i sursøt glaze

med hvitløksris og ovnsbakt brokkoli

30 minSterk • Melkefri • Under 650 kcal

Nyhet

Klassisk kjøttdeiglasagne

med mornaysaus og spinatsalat

45 min

Rask indiskkrydret ørret

med ingefærris og frisk agurkyoghurt

15 minHvetefri • Rask • Superrask • Spis meg først

Vegetarbiter i taco

med cajunkrydret coleslaw og tomatsalsa

15 minVegetar • Melkefri • Rask • Superrask

Nyhet

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

25 minPlantebasert • Rask • Vegetar • Melkefri

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 minVegetar • Hvetefri • Rask • Superrask

Hverdag+

Sesampanert laks

med persillemajones og syrlig eplesalat

30 minMelkefri • Under 50g karbo

Sitronstekt sei

med ovnsbakte sesampoteter og aioli

35 minUnder 650 kcal

Street Food

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

30 min

Nyhet

Urtestekt svinefilet og karamellisert eple

med potetmos og honningbakt rosenkål

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Pannestekte sellerilapper

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 minVegetar • Hvetefri

Nyhet

Sesamstekte kjøttboller av svin og storfe

med karristekte udonnudler og pak choi

25 minRask

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minBarnevennlig • Under 650 kcal • Rask • Spis meg først

Vintersmaker

Vintervarm confitert and og fyldig rødvinssaus

med rotfruktgrateng og gresk ost

35 minHvetefri

Hverdag+

Pistasj- og rekepasta

med urtepesto og cherrytomater

20 minRask • Spis meg først

Vintersmaker

Stekt biff og varm basilikumsaus

med hvitløksmos og pinjekjernesalat

30 min

Verdensmat

Thailandsk 'cashew chicken'

med kokosris og fersk thaibasilikum

30 minMelkefri

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

20 minHvetefri • Rask • Under 650 kcal

Nyhet

Rustikk grønnsaks- og cannellinibønnesuppe

med karamellisert løk og goudatoast

30 minVegetar

Oppskriftsarkiv

Sjekk ut kokeboken