Måltider for jan. 18 - 24

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet og vårløk

30 minVegetar • Plantebasert • Hvetefri • Melkefri • Under 650 kcal

Kickstart 2025

Stekt laks og gulrot- og perlecouscoussalat

med ristede valnøtter, pære og salatost

25 minRask

Rask kylling i søt chilisaus

med kålsalat og jasminris

15 minMelkefri • Rask • Superrask

Kickstart 2025

Pannestekt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

20 minVegetar • Rask

Kickstart 2025

Rustikk rotgrønnsak- og kjøttbollesuppe

med stekt grønnkål og gremolata

25 minRask • Under 50g karbo • Melkefri

Kickstart 2025

Peanøttpanert kylling og sprø salat

med hvitløksris og asiatisk majones

20 minRask

Rask japansk taco

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

15 minMelkefri • Rask • Superrask

Asiatisk kyllingbowl

med ingefærris og sesammajones

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask

Stekt torsk i sitronsmørsaus

med knuste poteter og syltet rødløk

30 minBarnevennlig • Hvetefri • Under 650 kcal • Under 50g karbo

Sprø baconsandwich

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 minBarnevennlig • Melkefri • Rask

Nyhet

Karibisk svinegryte

med jasminris og mango- og chilisalat

25 minRask • Hvetefri • Melkefri

Reker i sursøt saus

med nudler og knasende peanøtter

15 minSuperrask • Rask • Under 650 kcal • Spis meg først

Populær

'Buffalo'-glasert blomkål

med ranch-inspireret dressing og frisk salat

35 minVegetar • Hvetefri

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

20 minRask • Under 650 kcal • Under 50g karbo • Spis meg først

Hyse i ingefærsaus

med sesamgrønnsaker og sitrongressris

20 minUnder 650 kcal • Rask • Spis meg først

Nyhet

Honning- og ingefærglasert kylling

med jasminris og brokkoli- og eplesalat

30 min

Pestotoppet hyse

med krydret potet og tomatsalat

35 minSpis meg først

Nyhet

Kremet kikertkarri

med cashewris og agurk-gulrotsalat

30 minVegetar • Hvetefri

Nyhet

Kremet ratatouille og gnocchigrateng

med finrevet ost og ruccolasalat

30 minVegetar

Taco med vegetarstrimler og brunet ananas

med pico de gallo og srirachamajones

25 minVegetar • Rask • Melkefri

Chipotle-krydret rekebowl

med chimichurrisalsa og rømme

25 minUnder 650 kcal • Rask • Spis meg først

Street Food

Krydret koreansk kyllingburger

med sesambakte søtpotetbåter

30 minSterk

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter i en fart

med agurksalat og sesammajones

15 minSuperrask • Vegetar • Rask

Nyhet

Tyrkisk kyllingbowl

med bulgur og friske granateplefrø

30 minUnder 650 kcal

Premium

Stekt svinefilet og fløtesaus

med prosciuttosvøpte bønner og trøffelmos

25 minHvetefri • Rask

Hverdag+

Stekt spinat- og osteköfte

med gresk salatost og tzatziki

30 min

Biffkveld

Pannestekt biff og estragondipp

med gulrøtter og ostegratinert brokkoli

35 minHvetefri • Under 650 kcal

Verdensmat

Kremet indisk butter chicken

med fersk kachumbersalat og urtepita

25 minRask

Oppskriftsarkiv

Sjekk ut kokeboken