Ugnsbakad kummel
med stuvad spetskål, kokt potatis och rå rödbeta
Allergener:
Melk
•Fisk
•Nøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid30 minutter
20 minutter
NivåMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
500 g
Poteter
1 pose
Kruspersille
200 g
Spisskål
150 ml
Matfløte
(Inneholder Melk)
250 g
Torsk
(Inneholder Fisk)
20 g
Mandler
(Inneholder Nøtter)
4 g
Grønnsaksbuljong
2 stk
Rødbete
Ikke inkludert i matkassen din
1 ss
Smør (steg 5)
1 ss
Hvetemel (steg 5)
½ ts
Salt (steg 5)
Næringsinnhold
Kalorier691 kcal
Energi (kj)2892 kj
Fett28.53 g
Mettet fett13.1 g
Karbohydrater67.41 g
Sukker17.2 g
Protein38.22 g
Natrium0.1 mg
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
