Central American spiced chicken

Name: Central American spiced chicken with herbed pearl couscous and tzatziki
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 170 g Perlecouscous; 300 g Kyllingbryst; 1 stk Agurk; 1 pose Dill; 40 g Ruccola; 75 ml Yoghurt; ½ stk Sitron; 4 g Panamat; 1 pose Bladpersille; ½ stk Hvitløk; 4 dl Vann (steg 1); ½ ts Salt (steg 1); ¼ ts Salt (steg 2); ¼ ts Salt (steg 3); ¼ ts Salt (steg 4); 1 ss Olivenolje (steg 4); ¼ ts Sukker (steg 4)

with herbed pearl couscous and tzatziki

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter

25 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

170 g

Perlecouscous

(Inneholder Gluten, Hvete Kan inneholde Sennep, Soya, Egg, Lupin)

300 g

Kyllingbryst

1 stk

Agurk

1 pose

Dill

40 g

Ruccola

75 ml

Yoghurt

(Inneholder Melk)

½ stk

Sitron

4 g

Panamat

1 pose

Bladpersille

½ stk

Hvitløk

Ikke inkludert i matkassen din

4 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Sukker (steg 4)

Næringsinnhold

Kalorier601 kcal

Energi (kj)2514 kj

Fett14.3 g

Mettet fett4.3 g

Karbohydrater67.8 g

Sukker7.5 g

Protein47.4 g

Natrium0 mg

Redskaper

•Bakeplate

•Stekepanne

•Rivjern

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med sitron