Pan-fried herb chicken

Name: Pan-fried herb chicken with fresh cabbage salad and yoghurt dressing
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Europeiske
Ingredients: ½ stk Hvitløk; 25 g Majones; 75 ml Rømme; 4 g Middelhavsdrøm; 150 g Spisskål, skåret; 300 g Kyllingbryst; 1 stk Vårløk; 1 stk Gulrot; ½ stk Kålrabi, hvit; 1 stk Sitron; 400 g Småpoteter; ½ ts Salt til grønnsaker; ¼ ts Salt til kjøtt; 1 ss Olje til salat

with fresh cabbage salad and yoghurt dressing

Spar opptil 1299 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Hvetefri

•Proteinrik

•Under 50g karbo

Allergener:

Egg

•Sennep

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid40 minutter

30 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

½ stk

Hvitløk

25 g

Majones

(Inneholder Egg, Sennep)

75 ml

Rømme

(Inneholder Melk)

4 g

Middelhavsdrøm

150 g

Spisskål, skåret

300 g

Kyllingbryst

1 stk

Vårløk

1 stk

Gulrot

½ stk

Kålrabi, hvit

1 stk

Sitron

400 g

Småpoteter

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Olje til salat

Næringsinnhold

Kalorier603 kcal

Energi (kj)2521 kj

Fett23.7 g

Mettet fett5.5 g

Karbohydrater49.6 g

Sukker12.9 g

Protein42.6 g

Natrium0 mg

Framgangsmåte

TIPS: Bruk ekstra brett hvis det blir trangt

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med kål

Kyllingoppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med sitron