Logg inn
HelloFresh
Oppskrifter
Middelhavet Oppskrifter

Prøv smaker fra hele verden

Middelhavsmat: Oppdag våre deilige oppskrifter

Middelhavsmat er kjent for sine markante smaker og enkle tilberedning. Her kan du oppdag våre solmodne oppskrifter på middelhavsmat, og lag deilige retter inspirert av landene rundt Middelhavet.

Middelhavsmat

Panert halloumi-bowl
med ovnsbakte grønnsaker og pestodressing
30 minutter | Enkel | 1041 kcal
Avokado- og ovnsbakt paprikasalat
med gresk salatost og basilikumpesto
VEGETAR
| HVETEFRI
30 minutter | Enkel | 709 kcal
Middelhavsinspirert calabresehyse
med røkt paprika-potet og hvitløksyoghurt
UNDER 650 KCAL
| STERK
| SPIS MEG FØRST
30 minutter | Enkel | 574 kcal
Ovnsbakt hyse og middelhavsgrønnsaker
med krydret bulgur og yoghurt
RASK
| UNDER 50G KARBO
| UNDER 650 KCAL
25 minutter | Enkel | 560 kcal
Sitronbakt hyse
med krydrede grønnsaker og hvitløksmajones
ENKEL
| UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
| PROTEINRIK
| UNDER 50G KARBO
| MELKEFRI
30 minutter | Enkel | 490 kcal
Middelhavsinspirert squash- og tomatpasta
med sprø halloumikrutonger og basilikum
VEGETAR
40 minutter | Enkel | 1317 kcal
Middelhavskrydret sei
med ovnsbakte poteter og tomatsalat
UNDER 650 KCAL
| MELKEFRI
| MELKEFRI
30 minutter | Medium | 636 kcal
Sprø Za'atar-kylling
med tahini-dipp og rotgrønnsaker
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
30 minutter | Enkel | 629 kcal
Middelhavs-inspirert svinefilet
med ovnsbakt paprika og tzatziki
UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
30 minutter | Enkel | 608 kcal
Middelhavsinspirert sprø kylling
med hvitløksyoghurt og tomatsalat
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
35 minutter | Enkel | 596 kcal
Pulled beef i pitabrød
med granateplesalat og za'atar-fries
ENKEL
30 minutter | Enkel | 891 kcal
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
RASK
| SUPERRASK
15 minutter | Enkel | 662 kcal
BBQ-kylling og gratinert tomat
med couscoussalat og chiliyoghurt
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
25 minutter | Enkel | 645 kcal
Vegetarisk pulled beans-kebab
med pommes frites og urteyoghurt
UNDER 650 KCAL
| VEGETAR
| PROTEINRIK
40 minutter | Enkel | 630 kcal
Middelhavsinspirert hyse
med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
| UNDER 50G KARBO
25 minutter | Medium | 631 kcal
Za'atar-stekt kylling
med ovnsbakte grønnsaker og syrlig granateple
UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
| PROTEINRIK
30 minutter | Enkel | 595 kcal
Panert halloumi-bowl
med ovnsbakte grønnsaker og pestodressing
30 minutter | Enkel | 1041 kcal
Avokado- og ovnsbakt paprikasalat
med gresk salatost og basilikumpesto
VEGETAR
| HVETEFRI
30 minutter | Enkel | 709 kcal
Middelhavsinspirert calabresehyse
med røkt paprika-potet og hvitløksyoghurt
UNDER 650 KCAL
| STERK
| SPIS MEG FØRST
30 minutter | Enkel | 574 kcal
Ovnsbakt hyse og middelhavsgrønnsaker
med krydret bulgur og yoghurt
RASK
| UNDER 50G KARBO
| UNDER 650 KCAL
25 minutter | Enkel | 560 kcal
Sitronbakt hyse
med krydrede grønnsaker og hvitløksmajones
ENKEL
| UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
| PROTEINRIK
| UNDER 50G KARBO
| MELKEFRI
30 minutter | Enkel | 490 kcal
Middelhavsinspirert squash- og tomatpasta
med sprø halloumikrutonger og basilikum
VEGETAR
40 minutter | Enkel | 1317 kcal
Middelhavskrydret sei
med ovnsbakte poteter og tomatsalat
UNDER 650 KCAL
| MELKEFRI
| MELKEFRI
30 minutter | Medium | 636 kcal
Sprø Za'atar-kylling
med tahini-dipp og rotgrønnsaker
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
30 minutter | Enkel | 629 kcal
Middelhavs-inspirert svinefilet
med ovnsbakt paprika og tzatziki
UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
30 minutter | Enkel | 608 kcal
Middelhavsinspirert sprø kylling
med hvitløksyoghurt og tomatsalat
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
35 minutter | Enkel | 596 kcal
Pulled beef i pitabrød
med granateplesalat og za'atar-fries
ENKEL
30 minutter | Enkel | 891 kcal
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
RASK
| SUPERRASK
15 minutter | Enkel | 662 kcal
BBQ-kylling og gratinert tomat
med couscoussalat og chiliyoghurt
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
25 minutter | Enkel | 645 kcal
Vegetarisk pulled beans-kebab
med pommes frites og urteyoghurt
UNDER 650 KCAL
| VEGETAR
| PROTEINRIK
40 minutter | Enkel | 630 kcal
Middelhavsinspirert hyse
med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur
UNDER 650 KCAL
| PROTEINRIK
| UNDER 50G KARBO
25 minutter | Medium | 631 kcal
Za'atar-stekt kylling
med ovnsbakte grønnsaker og syrlig granateple
UNDER 650 KCAL
| HVETEFRI
| PROTEINRIK
30 minutter | Enkel | 595 kcal

Typer av retter

Gled deg til middag hver dag!

Mest populære oppskrifter

Har du lyst til å prøve våre mest populære oppskrifter? Vi har samlet alle favorittene på denne siden

Proteinrike middag

Finn nye proteinrike oppskrifter og lag smakfulle måltider.

Rask middag

Oppdag våre oppskrifter på raske, men smakfulle middager.

Vegetar middag

Oppdag våre beste vegetariske oppskrifter.

Lavkalori

Nyt kalorifattige oppskrifter som er smakfulle og enkle å lage.

+4

Oppskrifter du vil elske!
Oppskrifter du vil elske!
Oppskrifter du vil elske!

Oppskrifter du vil elske!

Få deilige og enkle oppskrifter og alle de ferske ingrediensene dine levert på dørstokken hver uke

Spar opptil 1299 kr